Plus d’information sur le label J’MACTIV Séniors de la fédération sportive des ASPTT
Adulte de plus de 65 ans
Accordez vous du temps pour rester jeune !
J’Mactiv Seniors propose un panel d’activités physiques, cognitives et récréatives basées sur une approche omnisports.
Vous êtes âgé(e) de 65 ans et plus en quête de préservation de votre corps et de votre esprit; envie de maintenir le lien social et intergénérationnel…
Rejoignez nous !
Un programme d’activités physiques, ludiques et culturelles incluant des temps de moments d’échange et de sensibilisation
- Cycle Mémoire :
9 séances centrées sur les capacités physiques et intellectuelles par des exercices pour maintenir la mémoire - Cycle Souplesse:
9 séances centrées sur la mobilité articulaire, la respiration et la relaxation - Cycle Equilibre :
9 séances centrées sur les capacités physiques pour prévenir les chutes - Cycle Lien social :
3 séances d’échanges pour traiter de l’isolement (social, numérique), de la transmission
(culture, gastronomie ou santé)
MODALITÉS D’ADHÉSION
Consultez le planning avec les lieux de pratique
