J’Mactiv Séniors

J’Mactiv Séniors

Plus d’information sur le label J’MACTIV Séniors de la fédération sportive des ASPTT

Adulte de plus de 65 ans

Accordez vous du temps pour rester jeune !
J’Mactiv Seniors propose un panel d’activités physiques, cognitives et récréatives basées sur une ­approche omnisports.
Vous êtes âgé(e) de 65 ans et plus en quête de préservation de votre corps et de votre esprit; envie de maintenir le lien social et ­intergénérationnel…
Rejoignez nous !

Un programme d’activités physiques, ludiques et culturelles incluant des temps de moments d’échange et de sensibilisation

  • Cycle Mémoire :
    9 séances centrées sur les capacités ­physiques et intellectuelles par des exercices pour maintenir la mémoire
  • Cycle Souplesse:
    9 séances centrées sur la mobilité articulaire, la respiration et la relaxation
  • Cycle Equilibre :
    9 séances centrées sur les capacités ­physiques pour prévenir les chutes
  • Cycle Lien social :
    3 séances d’échanges pour traiter de l’isolement (social, numérique), de la transmission
    (culture, ­gastronomie ou santé)

MODALITÉS D’ADHÉSION

 

Consultez le planning avec les lieux de pratique

Dojo universitaire
2299, Route de Baduel, 97300 Cayenne
Horaires :
Jeudi 9h00 - 10h00
Tarifs :
180 €
Mail : adherons.cayenne@asptt.com
Tél: 0694 26 85 66
J’Mactiv Séniors