Accessible dès 16 ans
Activité accessible dans l’offre PASS’Liberté, PACK Bien-être et PACK Total ASPTT
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans matériel avec une respiration thoracique. L’objectif est le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
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